Ogni campanello d’allarme arriva per comunicarci qualcosa di importante e spesso le reazioni allo stress arrivano in situazioni in cui non ci sono tempo e spazio per l’ascolto, il riposo, il recupero. Anche la natura ci mostra come la vita sia indissolubilmente legata a ritmi e cicli (come le stagioni) che prevedono un tempo di riposo per recuperare. Spesso pensiamo al riposo come ad un perdita di tempo. In una società dominata dal “fare” che valorizza la prestazione, il “non mollare mai” si tende a non considerare la natura del disturbo, a volte a minimizzare o tralasciare creando, così, un accumulo di tensioni di varia natura che il corpo trattiene…

I periodi di stanchezza fisica e mentale ci portano a vivere la quotidianità con difficoltà e a compromettere il nostro stato di equilibrio psico-fisico. Una disciplina come lo Shiatsu può rappresentare un valido strumento per ritrovare vitalità ed energia e approcciarci alla vita professionale e privata con più vigore e lucidità. Lo Shiatsu è un trattamento utile ad alleviare dolori e rigidità muscolari, a donare una sensazione di leggerezza e un valido supporto per lasciare andare tensioni e carichi accumulati che spesso causano insonnia, depressione, ansia, stress e tanto altro. Lo Shiatsu può portare benefici se praticato nel tempo e con costanza. Si riceve sul futon in abiti comodi e…

Lo Shiatsu è una pratica di origine giapponese utile al favorire il benessere della mente e del corpo; adatto a tutti si riceve su un comodo futon in abiti comodi e a stomaco vuoto. Non si tratta del “massaggio” come viene comunemente inteso ma di un trattamento personalizzato e generale che, di volta in volta, aiuta il ricevente a ritrovare la propria vitalità in modo completamente naturale in modo da ripristinare le proprie forze vitali e provare benessere. Questa pratica lavora sulla libera circolazione del “ki”, l’energia vitale e coinvolge il corpo e la mente. È una pratica che può essere affiancata a terapie occidentali e può fornire il giusto…

La meditazione è una pratica utile a generare uno stato di calma e tranquillità, a vivere il momento presente senza giudizio e ad accettare la propria condizione attuale senza critiche e cattivi pensieri. Praticata da moltissime persone in tutto il mondo richiede pochi minuti al giorno per renderla una pratica efficace nel tempo. La pratica viene messa in atto in un luogo tranquillo cercando di mantenere una postura vigile e non rigida per esplorare le proprie sensazioni. Poiché è molto improntata sul respiro trova una stretta connessione con la pratica dello Shiatsu. La seduta integrata di meditazione e trattamento shiatsu consente al ricevente di entrare sin da subito in ascolto…