Se la tua vitalità è messa a dura prova dal periodo, dallo stress, dall’ansia, da tensioni di vario genere o da tanta stanchezza, sia fisica che mentale, è il momento di ricevere Shiatsu! Questa pratica orientale è molto diffusa in Occidente con benefici su più fronti. Il trattamento Shiatsu è generale e consiste nel portare delle pressioni, dolci ma profonde, lungo il corpo sostando nelle zone di maggior accumulo di tensioni e sciogliendo con la pressione, calibrata dal respiro, zone di accumulo che possono causare dolore o fastidio. Le pressioni sono regolate in base alla condizione attuale del ricevente e non sono quasi mai dolorose. Lo Shiatsu consente alla persona…

In primavera la natura si risveglia dopo l’inverno: colori e profumi sono nell’aria e tutto riprende vita e movimento. Molto spesso però, per tante cause diverse, il risveglio non è dei migliori; ci sentiamo stanchi, affaticati, pesanti e con tante tensioni. Una pratica come lo Shiatsu può essere d’aiuto in questo momento soprattutto nel ritrovare vitalità e benessere sia fisico che mentale. Nelle pratiche orientali la primavera fa riferimento all’elemento “Legno” e al concetto di “rinascita”. Questo elemento è caratterizzato dall’energia della crescita, del cambiamento e dell’accettazione. I meridiani energetici che corrispondono all’elemento del Legno sono Fegato e Vescicola Biliare. Possiamo pensare al Fegato come ad uno stratega impegnato a…

Uno stress prolungato e incontrollato può avere un impatto dannoso per il nostro benessere ma ci sono strumenti e tecniche che possono aiutarci a gestirlo meglio e ad aumentare la qualità di vita soprattutto in questo momento storico. Il corpo ci manda continuamente dei segnali che spesso non sappiamo riconoscere; lo stress prolungato, come quello che stiamo vivendo, riduce il corretto funzionamento del sistema immunitario e ci può rendere nervosi, stanchi con conseguente manifestazioni di insonnia, bruxismo, dolori articolari e muscolari di vario genere, cefalee, cervicale, dolori al petto, ansia, sciatalgia e tanto altro. È proprio in questi casi che diventa importante prendersi del tempo per fare qualcosa per se stessi…

Ansia e stress da Covid colpiscono molte persone soprattutto perché convivere con questa realtà non è facile per nessuno. Così il corpo manifesta frequentemente disagi come le contratture muscolari, la tendenza a serrare i denti, la voce tremante, il senso di costrizione e oppressione al petto, le difficoltà respiratorie, i ronzii alle orecchie, la visione confusa, le vampate, i dolori localizzati privi di evidenti cause organiche, l’aumento della frequenza urinaria, la cefalea, le vertigini, l’insonnia con difficoltà ad addormentarsi o sonno interrotto da incubi, i problemi di concentrazione e tanto altro. Queste sono solo alcune della manifestazioni corporee quando l’ansia dentro di noi è in eccesso e difficilmente riusciamo a…