Ansia e attacchi di panico, prova lo Shiatsu.
Basta poco per allarmarsi e sviluppare risposte ansiose: le pressioni sociali, gli obblighi, il considerevole aumento delle cose da fare, la scarsa gestione delle emozioni come la paura o la scarsa autostima e il non seguire la propria strada possono far subentrare l’ansia come un allarme del fatto che qualcosa non stia andando nel verso giusto e che, quindi, occorre “rientrare in carreggiata”. Una dinamica frequente che viene spesso rafforzata dalle convinzioni negative e dal rimuginio.
I disturbi d’ansia tendenzialmente perdurano a lungo nel tempo e possono influenzare profondamente la vita di chi ne soffre, ostacolandone la carriera scolastica, lavorativa, e le relazioni sociali. L’ansia è una condizione umana molto comune nella nostra società che colpisce donne e uomini di tutte le età; in Italia ne soffrono 8 milioni di persone con disagi non sempre evidenti e spesso molto trascurati.
È frequente la paura di perdere il controllo, la sensazione di non riuscire più ad essere la persona di prima, la paura di essere ammalati, di affrontare le situazioni e i luoghi dove erano avvenuti gli attacchi con conseguente necessità di isolamento.
Tra i sintomi più diffusi e frequenti collegati all’ansia ci sono: l’intensa e persistente preoccupazione, la scarsa concentrazione, l’irritabilità, la difficoltà ad addormentarsi, l’iper sudorazione, la tachicardia, la sensazione di soffocamento, i tremolii, i dolori al petto, i brividi, le vertigini.
Una disciplina come lo Shiatsu può rappresentare un valido sostegno per la persona in stato di ansia o che soffre di veri e propri attacchi di panico. Lo Shiatsu è un trattamento di origine orientale molto praticato in Occidente con numerosi benefici sul piano del benessere generale della persona. Grazie allo Shiatsu la persona è in grado di rilassarsi, di recuperare le forze e la naturale vitalità, di comprendere con più lucidità la propria condizione ansiosa e di intraprendere un percorso consapevole e di profondo ascolto di sé.
Lo Shiatsu si riceve in abiti comodi e a stomaco vuoto. Vieni a provare un trattamento!
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>Marianna Alicino è Operatrice Shiatsu Professionale dal 2011, iscritta all’APOS (Associazione Professionale Operatori Shiatsu). Riceve su appuntamento presso il suo studio privato a Siena e collabora con farmacie, erboristerie, associazioni e resort.